fgp extended – Human-Spirit

Sanctuary FGP

גלה את
הגן הפנימי
שלך

7 ימי אכילה → ארכיטיפ תודעתי אחד

🌱

מה שאוכל חושף
על עולמך הפנימי

🧠

הארכיטיפ
התודעתי שלך

💬

יועץ AI שרואה
את הלב

שלב 1: איסוף נתונים

מלא את השאלון והתפריט השבועי שלך.

psychology אינסטינקטים בשעת משבר

לכל אחד מאיתנו יש מצבים שבהם הוא לא מתפקד ב-100% שלו. השאלות הבאות נועדו לבדוק באיזה מצבים זה קורה לך.

1. כשעולה בך תסכול או לחץ, מהי הנטייה המיידית שלך?

לחפש מיד נחמה או הסחה מהירה (אוכל, מסכים, קניות).

לחשוב בלופים, לנתח יותר מדי, ולהיתקע במקום מבלי לפעול.

2. כשהסביבה מציפה או דורשת ממך יותר מדי, מה אתה נוטה לעשות?

לרצות אחרים, לתת להם להציף אותי ולוותר על הרצונות שלי.

להרים חומות, לשמור הכל בבטן ולהתנתק רגשית.

3. כשדברים הולכים בניגוד גמור לרצונך, מהי התגובה הראשונה שלך?

כעס ותסכול על הסביבה (תחושה שאחרים או הנסיבות אשמים).

מעמיד פנים ש"הכל בסדר" ומדחיק את הקושי פנימה.

4. בימים של עומס גדול מדי או חוסר סיפוק, איך אתה מרגיש בסוף היום?

שהתרוצצתי כל היום ועשיתי המון, אבל הסתובבתי סביב עצמי.

כבוי: מרוקן לגמרי וחסר כוח, גם אם לא עשיתי הרבה.

edit_note שאלת סיכום אישית

ובשורה אחת – מהו הדבר הספציפי שמרגיש הכי חסום, תקוע או מתסכל בחיים שלך כרגע?

משקל (ק"ג) - אופציונלי

גובה (ס"מ) - אופציונלי

restaurant יומן תזונה (7 ימים)

הזנת יומן חופשית

monitoring תוצאות קליניות

הארכיטיפ שלך

-

calendar_view_day

פירוט יומי

יום	FGP	K_PEAK	K_F	HBI

SANCTUARY

גלה את
הגן הפנימי
שלך

שלב 1: איסוף נתונים

psychology אינסטינקטים בשעת משבר

edit_note שאלת סיכום אישית

restaurant יומן תזונה (7 ימים)

rule אימות נתונים

monitoring תוצאות קליניות

-

פירוט יומי

היועץ האישי

history אבחונים קודמים

גלה אתהגן הפנימישלך

שלב 1: איסוף נתונים

psychology אינסטינקטים בשעת משבר

edit_note שאלת סיכום אישית

restaurant יומן תזונה (7 ימים)

rule אימות נתונים

monitoring תוצאות קליניות

-

פירוט יומי

היועץ האישי

history אבחונים קודמים

גלה את
הגן הפנימי
שלך